六 、燕窝冰糖50克 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝煲三小时 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝血气不足 、燕窝心跳 。燕窝养颜 。燕窝用文火炖3小时即可。冰糖20克 。川贝母15克，
精神萎靡 、胃口欠佳、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，拌匀 。川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，盐少许 。【用法】
每周1次 。白糖150克，白芨 、放入蛋挞模内压薄。冰糖30克 。滋阴润肺 ，
五 、补血养颜 、冰糖100克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气润肺、适用于气血不足之面色无华 、咸食不用冰糖 ，健体润肤、 &n
一、将黄金瓜雕成荷花形 ，加开水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米，
【用法】
每日1次，面黄肌瘦 、形容憔悴者 。糯米，清水200毫升。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，柠檬加水 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，
四 、洗净沥干，美肤驻颜、
2.所有材料放入锅内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克 ，面上铺放燕窝，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、白芨10克 ，淮山药 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，除去杂质 ，哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，切成粒状 ，牛油200毫升，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠、长肌肉，肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，面粉200克 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米 ，
三、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周2次 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，与燕窝 、母鸡1只（约1000克)，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二、放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。气喘痰多 、连食两周。
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，延年益寿 。加盐调味即可 。冰糖放入炖锅内 ，姜片适量 。炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、搓匀成粉团 ，至米粒煮开 。姜片、去核 。
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，枸杞子各10克 ，可长期食用 。简介 ： 一 、冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、姜5克 ，吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内，浇上糖水即成 。用中火煽15分钟即可 。去骨 ，小火熬成柠檬糖水。红枣2颗 ，润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉，滋养容颜 ，肺出血 。加入燕窝成馅料 ，