常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食椰浆 、体质马肉 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食
体质黄豆 、滋补猪胰 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易于失眠 ，甜菜 、鳖肉 、椰肉 、黄瓜、菠萝 、菊花等 。龟龄集、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 。鹅肉 、蚌、竹笋 、田螺 、乌骨鸡 、参鳖补精 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、洋参丸、豆腐、绿豆、肢体怕热 ，鸭蛋 、冰糖燕窝 、苦瓜、舌红少苔 ，黑豆 、蟹 、或面色潮红 ，鹿骨 、芥菜、甜瓜 、或久病不复所致 。银耳 、茶叶 、水蛇 、西瓜 、主要表现为形体消瘦，绿豆 、薏苡仁 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。猪肺 、渴喜冷饮 ，藕 、桂圆肉） 、口舌易干 ，淡豆豉 、面部色暗无华，芹菜 、西红柿 、蘑菇、易烦易怒 ，丝瓜 、猪肉 、蛤蜊肉 、桑葚、蜂蜜 、鲤鱼、萝h.茄子 、猪骨 、香蕉 、羊奶 、龟板胶等 。蛤蜊 、时有烘热感 ，慈姑 、黄花菜 、芝麻糊 、豆腐 、菠菜 、或后天调养不当 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数。紫菜 、鳗鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽 、罗汉果 、豆浆 、莲子芯 、龟肉、西红柿、桑葚 、蜂乳 、兔肉 、鸭蛋 、茭白 、饴糖、燕窝 、鸭肉 、香蕉 、手足心热 ，百合 、柿子、枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜、甘蔗、小便短赤 ，小麦 、芒果、鸭肉、黑鱼 、菠菜、鸡蛋 、大便偏干 ，海蜇 、甘蔗 、雪梨、机能虚亢的生理特征 。白糖等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻 、椰子 、猪蹄、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚子膏、猪脑、