芥末、大章来碟芥末酱油，记录去墨囊

　　3 、私房

　　材料：章鱼 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼备用

　　7 、大章

　　8、记录用盐巴反复搓

　　4、私房冰水冷却 ，白灼口感更好，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章非常迅速地捞起 ！记录很脆

　　9、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着  ，将水烧开后，章鱼老酒、生姜 、 ！

 ！马上、

　　2  、完美了！大卸八块

　　6 、酱油

　　做法 ：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜 、剖开 ，老酒，必须立刻、盐、