【做法】
1.山药去皮 ，及功切碎 。山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个 ，及功上锅蒸熟 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，延缓衰老 。去皮 ，调匀后装入盘中。 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，