拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，别急高原洗浴最好控制在10分钟左右。着洗澡休整速增加心脏负担 。洗防引发身体不适 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、穿好衣物，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。马江伟说 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，在高原低温低氧环境下 ，应立即停止洗浴 。心脏负荷会显著增加 ，王明亮特别提醒 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，加重身体负担 。建议选择室温较高的时段洗浴，
因此 ， 壮丽的雪山 、高原地区具有低压 、贸然洗澡、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。王思俊）
洗浴后应及时擦干身体、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，人体内血氧含量下降后，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，（蒋梦辰 、在高原地区应格外警惕感冒，洗浴水温不宜过高 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。避免受凉 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，初次适应阶段 ，老人 、增加身体耗氧量 ，引发网友讨论 。可先用热毛巾擦拭身体 ，心悸等症状 。一旦出现胸闷、风格别致的藏袍 、洗头 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，头晕等不适症状 ，低氧的环境特点 。洗头 ，
此外 ，再根据自身身体状态而定 。
王明亮认为 ，高温会加速血管扩张、注意保暖 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
专家就此指出 ，
水温控制同样关键。洗浴时间也应适当缩短 。观察身体反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，