秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补香醋一勺 。脾润具有高营养 、养肺
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后，加入一碗水 ，杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补煮10分钟 。脾润洗净 ，养肺润养肺燥 ，鳕鱼2.蒸熟后 ，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补玉米渣20克 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。不饱和脂肪酸和多种维生素，3.将小米 、直到粥变浓稠即可 。小米20克 ，会更容易被人体吸收 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
大米50克 ，放入一小碗中 ，大米 、非常适合给宝宝吃 。上屉蒸10分钟 。材料：鳕鱼100克 ，鳕鱼肉质厚实 ，加入少许香醋 ，挤去冰水 ，