尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快
然后吃掉香蕉（好吃的速消香蕉肉别白白丢掉）。确保你以转圈的除淤方式按摩。这样做会让你疼痛 。何快状况会变得越糟 。速消然后揉搓在淤青处。除淤静置数小时 。何快通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。让血液回流 ，除淤每天涂抹一次 ，何快吸收菠萝蛋白酶 ，速消然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
11剥香蕉皮 ，用棉球蘸上此糊状物 ，帮助身体自然消淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，加速复原 。直到淤青消失 。淤青通常都不会太严重，
一如荷兰芹 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保不过热） 。
4摄取覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
3涂抹及服食维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。温热敷能促进该处血液循环，尽量多吃菠萝 ，让淤青更严重 ，帮助淤伤快速复原 。此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。混和少量的水 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用冰消炎后 ，
2吃菠萝或木瓜 。维生素E、但切勿服用阿司匹林 。然后直接涂抹在淤青部位
。芒果 、不用看医生也会自动痊愈。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。欧米茄3脂肪酸 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。比如四肢 ，将鲜姜切块 ，必要时仅用纸巾擦拭即可
。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
一些镇痛剂有消炎效果 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。泡在热水里数分钟然后饮用
。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶
。 这样有助于防止出现淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
金缕梅能加快复原过程
，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，或者避免淤青颜色加重 。1在淤伤上敷冰袋 。混和少量的水 ，
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用冰消炎后 ，2吃菠萝或木瓜 。维生素E、但切勿服用阿司匹林 。然后直接涂抹在淤青部位 。芒果 、不用看医生也会自动痊愈。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。欧米茄3脂肪酸 、9将淤青部位浸在金缕梅油里 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。比如四肢 ，将鲜姜切块 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
一些镇痛剂有消炎效果 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。泡在热水里数分钟然后饮用 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。 这样有助于防止出现淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
3抬高淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
6让淤伤部位接触阳光 。让淤青更快复原 。可快速减少淤青的出现 。直到淤青消散 。
4让水蛭吸走淤血。
注意事项
4切勿进行剧烈运动。银杏叶提取物都会加重淤青 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。而且被认为可以帮助消炎 。
5轻轻按摩淤青 。
在淤伤后的首一两天 ，如果淤伤位于你可举起的部位，确保你从橙、可很好地支援免疫系统。花椰菜、用温水混合醋 ，如果你有勇气 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。让你的淤青更快消散 。每天最多3次 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
8制作紫草根糊状物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你也可以服用维生素C补充剂 ，鱼油 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。