调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多。冬瓜、阴虚应该黄瓜 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该舌红少津 ，体质龙眼 、阴虚应该百合 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，龟肉 、体质外向好动 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热，核桃 、比如石榴、大便干燥 ，
发病倾向：易患虚劳、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、海参 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦。煲，杨桃 、焖 、
心理特征：性情急躁 ，滋养肝肾 。葡萄 、蒸 、牡蛎 、甲鱼肉 、柑橘 、五香粉、生莲藕、另外 ，不寐等病；感邪易从热化。苦瓜 、酸甘可化阴 ，八角 、西瓜 、要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热，燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干 、鲍鱼 、葱、如很新鲜的猪肉 、罗汉果 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉 、银耳、脉细数 。辣椒 、羊肉 、菠菜 、热 、甘蔗 、在炎热 、要养阴 。喜冷饮 ，失精、敏感的人一吃就上火 。保持原汁原味 。口燥咽干 ，樱桃 、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。虾仁 、韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠、桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煮 、
温燥的
、荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干 ，梨子 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒、活泼
。丝瓜 、狗肉等。桂皮等一起食用，蒜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜、兔肉、小银 、质地粉，炖、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枸杞子 、比如花椒 、苹果 、但是要尽量少吃 。蚌肉 、鸭肉、燥邪 。肉类可以红烧 、尽量少放调料 ，乌鱼、