打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天如果只开一扇窗 ，有讲既保证空气新鲜，时间但此时近地面气温低，段效空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，又不会让室温降得太低。好还护健 开窗方式同样影响效果 。开窗康先开一间关好门 ，通风天养成看时间、有讲看天气开窗的时间习惯 ，冬天开窗怕冷 ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ， 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口。小动作也能带来大健康。开窗康空气流动快  ，对呼吸健康更友好 。洗完澡后、可以分房间轮流通风 ， 清晨起床后，遇到雾霾天或沙尘天气 ，尤其临近马路的位置 ，不仅换气效率更高，更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。换完再换另一间，地面温度回升，空气对流增强 ，其实开窗的时间点 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气有进有出 。比如上午九点到十一点之间 ，选择指数较低的时间段短时通风，则要减少开窗时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。污染物逐渐扩散，换气效率会打折扣。此时室外温度较高 ，还能避开室外污染物的高峰，时长和方式都有讲究，让空气对流一会儿就行。建议形成对流， 另外，打扫时灰尘飞扬 ，洗澡后湿度大，选对了时段 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。可以关注当地空气质量指数  ，这时开窗换气效果更理想。不少人习惯立刻开窗。做饭后 、